Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 83.54g | Carb: 164.32g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Мёд, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Dolce Albero Клюква Сушёная, Овсянка на кокосовом молоке. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Рост Томаты Черри Медовые, Болгарский Перец, Цикорий, Ламбер Сыр Ламбер, Bombbar Protein Cookie Coconut, Жареное Яйцо, Донские Традиции Колбаски для Гриля Чикен. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Рисовые блины на воде, Мёд. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Цикорий, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|