Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 57.22g | Carb: 54.73g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное, Царь Хлеб Батон Карельский, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 9%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Цезарь Салат. Snacks/Other: Окей Кешью Обжаренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|