Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 98.73g | Carb: 193.27g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Ламбер Сыр Ламбер, Lindt Шоколад 78%, Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Цикорий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рисовая лапша с креветками. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мёд, Рисовые блины на воде. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Цикорий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|