Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 74.48g | Carb: 238.99g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Сахар, Lucky Days Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Snickers Сникерс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Banana Republic Бананы Сушёные, Вьетконг Манго Сушеное, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, ARO Капучино Шоколадный, Кофе, Сахар, Банан, Кофе, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|