Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 123.70g | Carb: 208.34g.
Breakfast: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мёд, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Lindt Шоколад 78%, Рисовые блины на воде. Lunch: Цикорий, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рисовая лапша с креветками. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Пить Кофе Какао. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|