Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 101.38g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер, Lindt Шоколад 78%, Рисовые блины на воде, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Болгарский Перец, Помидор Сливка. Lunch: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Банан, Борщ на курице. Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе, Кокосовая творожная запеканка. Snacks/Other: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Цикорий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|