|
Итог: с 30.11 сброшено 4.7 кг. Видимо, это отёки, наетые за месяц Жора. Тело рыхлое, но, надеюсь, должно подтянуться вместе с уходом кг и приближении к 40
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 46.95g | Carb: 81.58g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Домик в Деревне Молоко 2,5%, President Плавленый Сыр Чизбургер, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Dinner: Деликатеска Виноград Изабелла, Пятерочка Киви, Деликатеска Виноград Изабелла. more...
|
losing 6.9 lb a week
|