|
вот и меточка на 81 отбита. Жгём дальше 😆💪
|
180.6 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 69.75g | Carb: 167.62g.
Breakfast: Банан. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Икра. Dinner: Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|