Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 79.61g | Carb: 182.57g.
Breakfast: Кофе, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Lindt Шоколад 78%, Рисовые блины на воде, Жареное Яйцо, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Помидор Сливка, Болгарский Перец. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ на курице. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Табрис Салат Боул Поке с Лососем, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Snacks/Other: Цикорий, Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|