Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 62.93g | Carb: 184.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Hot Cat Энергетик, Drive Энергетик Berry Kick. Dinner: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Рот Фронт Птичье Молоко, Костный Бульон, Кинто Сироп из Вина "Мускат" Безалкогольный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2084 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, прогулка - 2 hours, домашний досуг - 5 hours, слушать книгу - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|