Ела вчера шоколад(50г) и пряник (37г), типо борюсь со страхом сладкого. Такой отвес из-за слабит.табл., но не в качестве снижения веса, а из-за тяжести в животе(я без него недели 3 могу не ходить и мне вообще всё равно) Через дня 2-3 смотрите привес в 1-2 кг из-за отёка и еды)))
|
83.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 21.61g | Carb: 157.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Помидоры, Мистраль Ядрица Гречневая, Чай с Лимоном, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Сыр Фета, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Маслины без Косточки. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мандарины, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Чай с Лимоном. more...
|
|
1207 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Studying - 3 hours and 40 minutes, Reading - 1 hour and 50 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
Девки, вы чего...мне 2-3 хватает, но я пью не для того, чтобы похудеть, а чтобы просраться(🥴) и на душе(в животе) легко стало ....
01 Dec 21 by member: And _ Podkatin
|
Хорош уже над организмом издеваться. Какое нафиг слабительное? Кураги с черносливом поешь и кофе с утра на голодный желудок. Пронесёт гарантированно.
01 Dec 21 by member: ollennka
|
ollennka Если я съем того и того, выпью литр кофе и плюсом покурю-все равно не пронесёт) У меня это с детства, ничего не помогает
02 Dec 21 by member: And _ Podkatin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|