Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
102.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
2402 kcal
|
Fat: 114.49g | Prot: 65.60g | Carb: 283.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Пшеничное печенье. Lunch: СибКолбасы Колбаса Конская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Печенье к Чаю, Хурма, Чай с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Купаты. Dinner: Ашан Гранат, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кефир 2,5%, Морковный крем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|