Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 144.73g | Carb: 67.18g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеин, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|