Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
641 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 60.48g | Carb: 28.28g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Fish House Мидии в Рассоле, Брокколи с Сыром (Запечённая), Салат с Сельдереем. Lunch: Брокколи с Сыром (Запечённая), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Салат с Сельдереем. Snacks/Other: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат с Сельдереем, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|