Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 118.58g | Carb: 233.07g.
Breakfast: Мандарины, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Кофе, Кокосовая творожная запеканка, Голубика, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Lindt Шоколад 78%. Lunch: Мёд, Кокосовая творожная запеканка, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами, Сила Традиции Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Мандарины, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Перекресток Яблоко Гала, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|