Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 82.10g | Carb: 163.70g.
Breakfast: Макфа Хлопья 5 Злаков, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Knorr Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами. Dinner: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Трапеза Ванильный Сахар, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexfedotova132's weight history
|