Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 85.28g | Carb: 89.81g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Зефир в Шоколаде, Леовит Замена Сахара Стевия, Турбослим Чай, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Омлет или Яичница. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Овсяное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|