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Es steht 😅 wie ramisa1 denke ich, wird hier das Gewicht und Sud Abnahme gesichert 🙏☺️
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177.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
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656 kcal
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Fat: 19.25g | Prot: 26.64g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. Lunch: Buko Toskana, Thermomix Quark Eiweißbrot, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Storck Merci Kaffee-Sahne. more...
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steady weight
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