Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
278.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 127.70g | Carb: 40.89g.
Breakfast: Macadamia-Nüsse, Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies mit Zimt, Schweizer Gwitterchäs, Goldmarie Braten Natur, Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Radeberger Lachsschinken. Dinner: Rosenkohl, Mühlenhof Rindersalami, Wiltmann Putenschinken, Ja! Emmentaler Gerieben, Ja! Passierte Tomaten, Ei, Rote Zwiebeln, Champignons, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: Ja! Sahnejoghurt. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
27 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Lieben Dank @Rockabilly_Hilbi😊😍. Unterstützung ist so vvvviiieeeelll wert.
27 Nov 21 by member: limönchen
|
wie heißt es so schön "Gemeinsam sind wir Stark"
27 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
limönchen's weight history
|