Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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203.0 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
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1647 kcal
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Fat: 68.83g | Prot: 186.32g | Carb: 64.02g.
Breakfast: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Lunch: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Edeka Rahmspinat, Shrimps Dayseaday. Dinner: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Wenn du so weiter machst, holst du mich auch noch ein! 🙈😩
27 Nov 21 by member: Gaenseliese
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Bin auf dem Weg. Aber 78 kg sind mir dann doch schon zu wenig 😅
27 Nov 21 by member: Sebastian486
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Na, dann bin ich ja beruhigt! 🤪😘
27 Nov 21 by member: Gaenseliese
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