Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 71.82g | Carb: 88.29g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Борщ с Курицей. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, СибКолбасы Рулет Куриный. Snacks/Other: Черная Смородина, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|