Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 129.53g | Carb: 158.15g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Клубника, Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alti Сыр Бри Трюфель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий. Lunch: Тирамису пп, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Драники Овощные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кокосовая творожная запеканка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|