Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 81.77g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Жареное Яйцо, Norven Скумбрия Горячего Копчения, Перекресток Багет Ржаной. Lunch: Додо Пицца Греческий Салат, Додо Пицца Додстер Острый. Dinner: SPAR Пирог с Капустой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belka.nata's weight history
|