Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 56.75g | Carb: 216.54g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Lunch: Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Банан, Зефир в Шоколаде, Чай, Майонез, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп из Сайры. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Соленые Огурцы с Укропом, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Российский, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_stepkina's weight history
|