Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 62.92g | Carb: 169.64g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1, Тефтели с Рисом. Dinner: Пирог с Картошкой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|