Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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160.1 lb
Lost so far: 159.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
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1539 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 144.30g | Carb: 140.33g.
Breakfast: Tap Water, Protein bar freestyle, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café. Lunch: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Veggie pan, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee. Snacks/Other: Coop Crème à Café. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen ☕☕ auch dir eine besonders schöne Woche mit gewünschtem Erfolg 🍀🙋♀️
22 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Das wünsche ich Dir von Herzen auch gerne gleich nochmal liebe Barbara 💝 vielleicht können wir das Glück mit genug Kaffee anlocken, damit es uns beiden (und allen anderen FS-lern) diese Woche hold ist 🤗☕🍀
22 Nov 21 by member: Inishkin
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22 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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