Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 87.00g | Carb: 70.79g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Лента Хлеб Бездрожжевой , Стародворье Баварушки, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо. Dinner: Nord Fjord Кальмар Полоски Сушено-Вяленые, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Snacks/Other: Seven Nuts Арахисовое Ассорти, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цветочек93's weight history
|