Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 87.86g | Carb: 86.45g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Maxler Ultra Whey, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|