Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 46.59g | Carb: 130.59g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya-bar's weight history
|