Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
255.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 122.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 48.58g | Carb: 178.40g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Морковь Вареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|