Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 117.48g | Prot: 59.77g | Carb: 122.30g.
Breakfast: Milk Life Фета, Городец Молоко, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lunch: Мираторг Купаты Экстра, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Milk Life Фета, Кофе, Nesquik Какао-Порошок, Городец Молоко, Магнит Яблоко, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|