Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
203.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 44.05g | Carb: 64.58g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе 1, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Русский Хлеб Хлеб в Нарезке на Каждый День , Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|