Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 45.66g | Carb: 80.23g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Бездрожжевой , Борщ с Курицей. Dinner: Стародворье Сосиски Баварские, Лента Хлеб Бездрожжевой , Макароны Отварные. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цветочек93's weight history
|