Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 54.55g | Carb: 164.43g.
Breakfast: Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Ванта Чёрный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Самбери Хлеб Белый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Сладкая. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|