Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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134.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
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1543 kcal
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Fat: 80.78g | Prot: 75.57g | Carb: 131.55g.
Breakfast: Prozis Semillas de Chía, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Lunch: Aceitunas Negras, Mangos, Hacendado Yogur Líquido Frutas del Bosque, Hacendado L Casei 0% Fresa, Huevo Frito, Hacendado Champiñones Laminados, Lomo de Cerdo . Dinner: Pimientos Rojos Dulces, Curry en Polvo, Cebollas Verdes y Tiernas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piadina. Snacks/Other: Galleta, Hacendado Nuez Mondada. more...
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losing 4.6 lb a week
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