Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 81.13g | Carb: 186.83g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Fish House Кета Слабосоленая , Bonfesto Рикотта Лайт, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Delicados Тортилья, Fish House Кета Слабосоленая , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Фитодар Кисель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|