Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 93.74g | Carb: 109.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Coconut Unsweetened, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Лента Форель Холодного Копчения. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Dinner: Айс Групп Мороженое PRO FIT Ягодный Микс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|