Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 92.91g | Carb: 76.83g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|