Kira Dobrova's Journal, 16 November 2021

218.7 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

824 kcal

Fat: 29.90g | Prot: 70.36g | Carb: 77.24g.   Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Европром Кальмар с Креветками. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Магнит Гранат. more...

2729 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...