Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 111.58g | Carb: 137.09g.
Breakfast: Aventino Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Жареное Яйцо, Блинный торт, Салат с рукколой. Lunch: Кофе с Молоком, Протеиновое мороженое, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидор Сливка, Пикантный рулет. Dinner: Пицца с индейкой и овощами, Пицца с говядиной и рукколой. Snacks/Other: Цикорий, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|