Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
237.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 64.68g | Carb: 114.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Гармония Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей , Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гречка Отварная, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Суп-Пюре из Тыквы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|