Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 70.72g | Carb: 75.15g.
Breakfast: Савушкин Творог Зерненый 5%, Чай с Лимоном, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Хлебцы Пшенично-Рисовые с Прованским Травами. Elmika. Lunch: Коммунарка Конфета Кузнечик, Умный Выбор Хлеб Светлый, Огурецы Сладкого Рассола, Свиная Отбивная, Коньяк. Dinner: Гранат, Actimel Актимэль без Сахара (Виноград+Персик+Ананас). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanchik_88's weight history
|