Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
3092 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 102.31g | Carb: 410.28g.
Breakfast: ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Dinner: ВкусВилл Салат «Филадельфия», Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки. Snacks/Other: Голицин Конфеты Суфле "Снежная Птичка" с Фруктозой, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stoianovadfr's weight history
|