Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 69.89g | Carb: 234.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсянка на кокосовом молоке, Кокосовая творожная запеканка, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Фунчоза с овощами. Dinner: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Мандарины, Сушеное Манго, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Лента Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|