Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 68.11g | Carb: 92.50g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Форель Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Ёбатон Печенье Манго Банан, Окей Булгур, Куриное Филе. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|