Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
|
2591 kcal
|
Fat: 112.26g | Prot: 163.27g | Carb: 234.46g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Мёд, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Курабье, Global Village Лобио с Фасолью, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Drive Drive Original. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|