Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 96.68g | Carb: 173.50g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Fazer Хлебцы Crisp Rye, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Овсянка на кокосовом молоке, ВкусВилл Авокадо Хаас, Голубика. Lunch: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сырники из рикотты без яиц, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овощной суп с фасолью. Dinner: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фунчоза с овощами. Snacks/Other: Ашан Перец Рамиро, Омлет с Молоком, Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Oldenburger Сыр Легкий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|