Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
211.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 76.93g | Carb: 95.00g.
Breakfast: Славянка Конфета Сласть, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Помидоры, Danville Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лотос Бризоль из Курицы. Dinner: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Дымов Сосиски "с Альпийским Сыром". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаНевская's weight history
|