drozd.kseniia's Journal, 09 November 2021

145.7 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1077 kcal

Fat: 34.82g | Prot: 78.72g | Carb: 111.72g.   Breakfast: Арнаут Слойка Свердловская, Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Банан, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Alpro Coconut Unsweetened. more...

2699 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...