Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 149.40g | Carb: 32.55g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Медведь Творог 5%, Брест Литовск Сыр Финский, Омлет или Яичница. Lunch: Свинина Запеченая, Окей Цезарь. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Винегрет Классический. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|